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冰糖红枣银耳山药汤

发布时间:2018-01-13 阅读:

冰糖银耳红枣山药汤是一道传统名点。红枣味甘性温、归脾胃经,有补中益气、养血安神、缓和药性的功能;而现代的药理学则发现,红枣含有蛋白质、脂肪、醣类、有机酸、维生素A、维生素C、微量钙多种氨基酸等丰富的营养成份。

1. 银耳放入水中,泡一个小时。

2. 锅里放适量的水,将银耳撕成小朵,去掉根部,尽量撕碎一点,开大火煮开。

3. 红枣,枸杞,用水泡洗一下。

4. 山药切小块备用。

5. 水开以后,鸿博娱乐,加入,山药,红枣,枸杞冰糖,中小火,不断搅拌,到汤汁浓稠,开小火,煲半个小时,便可食用。

标签 冰糖 红枣 银耳 山药 药汤
 

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